一个人，越来越孤独的3种迹象，你中了几条？ 2019-04-02 作者:沐白 来源:网络 来源 | 智大叔（） 记得有一首歌唱道：“越长大越孤单，越长大越不安”。 我们小的时候总是渴望长大，可是随着年龄的增长，心事的增加，独孤似乎变得总是如影随形。 一个人，越来越孤独的都会有以下3种迹象，看看你中了几条？ 1 经常会胡思乱想 孤独的人都特别喜欢胡思乱想，哪怕是不愁吃不愁穿，也会有各种焦虑的地方。 曾经的是是非非、恩恩怨怨会一遍又一遍地浮现在自己的脑海里，而且会挥之不去。 有的人会以为自己得了强迫症或者焦虑症，但是其实是孤独惹的祸。 曾经在一个网友在网上发帖求助： 我感到很孤独，一个人的时候容易胡思乱想，很害怕。 我以前是个很开朗的人啊，但是最近不知道到底是怎么了，只要自己一个人的时候，就特别的害怕，脑袋里胡思乱想的。 我也知道自己没什么，可就是控制不住~各位，帮帮我吧！ 其实有一句话说得很对，思绪这东西五味杂陈，越是孤独越是在脑海里无法消散。 曾经有朋友也跟我说过她自己的问题，她总是无法控制思绪，每天脑海里尽想一些不现实的东西，人、事、物等都有。 比如，身边的人对她好一点，她就会想这个人的事情。 在有时上网看到一些消息自己明明知道跟自己无关事，可是不知不觉又出神入化的进入幻境。 她甚至会因此对现实开始排斥，这也严重影响了她的生活和工作，让她情绪波动比较大，身心疲惫。 在现实中的她就是个避世的人，她喜欢一个人独处，不太习惯跟他人接触。 如果你在生活中也经常出现这种胡思乱想的状况，那么说明你也是一个很孤独的人。 不妨打开心扉从自己胡思乱想的世界里逃出来吧，多接触身边的人和事，这样你的生活才能更加丰富多彩。 2 休息喜欢宅在家 孤独的人都不喜欢出门，就算自己在别人眼里属于孤僻。 但是你也毫不在乎别人的评价，不会因为别人的眼光改变自己现有的生活方式。 他们不是懒得出去，而是不知道出去找谁，出去干什么，就算是外出，他们也不喜欢去人多的地方。 我有一个男性好友，每次到了双休日他的微信运动步数几乎都不超过100步。 我每次看到他的步数都仅有几十步就会专门给他点个赞，让他知道自己又在家里宅了一天。 他跟我说过自己没有太多朋友，聊得来的也就只有几个，可能是性格孤僻让他越来越孤独了。 确实是这样，他不爱主动跟让聊天，不喜欢出去玩，不想参加各种聚会。 双休日大部分时间他都是宅在家里玩游戏、听歌、看剧……似乎只要有了网络有了手机就能填满他内心的孤独。 就连出去吃个饭都会嫌太麻烦，所以每次在家休息都会点外卖。 你是否也是一个这样孤独的人呢？ 虽然每个人都会有自己的生活方式和圈子，但是如果你选择远离了外界的人和事，那么你就会变得越来越孤独。 时间长了之后，你很难再去融入其他人的圈子，孤独感也会随之增加。 有时候你以为自己无法融入别人，但其实是你自己压根没有想过要走进他人的生活，你没有给自己机会。 这样你又如何能摆脱孤独，重拾生活的乐趣呢？ 如果你觉得自己很宅，活得很孤独，不妨多走出家门去看看外面的世界，不要浪费大好的时光了。 3 不主动联络朋友 微信好友越加越多，能聊的朋友却越来越少，这是一个扎心的事实。 很多孤独的人，都很少主动去联络朋友，让微信的好友静静地躺在好友列表中。 但有些朋友，如果你不主动联系他，他也不主动联系你，就会渐行渐远。 大学舍友小倩是一个沉默寡言的人，毕业后我们在宿舍群里聊天，她总是不会出现。 我们约一起逛街、吃饭，她一定会以“我有事情不去了”这个原因拒绝大家的邀请。 其实，是否真的有事情我们都不知道，后来我们聚会就再也没有叫她了。 毕业三年，我们跟小倩的联络越来越少，她发朋友圈的次数也越来越少，所以她的情况很少人了解。 其实，在我们身边也有很多像小倩一样沉默寡言，不太喜欢与人交流的人。 或许是因为不够自信，或许是不太喜欢跟大家接触，或许是因为她的内心本来就是一个孤独的人。 如果你感觉自己慢慢跟曾经的好友和同学脱节了，也不会主动联系他们，那么说明你也慢慢走向孤独了。 我们越长大越孤单，越是孤独，就越回避，越回避，就越增加孤独感的延展。 人想要摆脱这种孤独感，首先要踏出第一步主动与朋友联系。 如果你渴望被关怀，但是又把自己的内心封闭起来，不愿意主动敞开心扉，不愿意接纳主动靠近你的人，那么又如何摆脱孤独呢？ 多联络你的朋友，和他们交流感情，你会感觉到关心和温暖，其实这个世界原本没有那么冰冷，你也并不孤独！ 出现以上几种迹象，说明你越来越孤独了，如果再不调整自己的状态，你很难走出孤独感，所以从现在开始行动起来吧！ 版权说明：本文经「智大叔」（）授权转载。有智有料有格调！这里是智大叔公众号，在这里，我们娓娓道来讲故事，敞开心扉的聊生活！ 精选好课精致日常妆掌握化妆魅力提升冻龄美肌优质女性最美穿搭术维密身材气质女神范懒人瘦身 往期热文推荐你若喜欢，请点亮在看 版权声明：以上文章中所选用的图片及文字来源于网络以及用户投稿，由于未联系到知识产权人或未发现有关知识产权的登记，如有知识产权人并不愿意我们使用，请联系我们删除。 孤独迹象越来越阅读:65 评论:0 上一条 复旦花名册（2019春） 下一条 高学历和高智商，能弥补相貌上的不足吗？
