不知道大家有没有发现，现在的人时间是越来越珍贵了：减肥一星期必须出效果，美白1个月内要白几个度，就连健康饮食的习惯也要一天养成。
这到底是严格的自律，还是浮躁心态下不切实际的追求？背后的原因很值得我们深思。
认真思考的汤圆组合
作者：圆圆&汤汤
主播：声 |
配乐：利纳斯的毛毯 - Don't Call It Puppy Love
在网上写一些种草贴，分享自己的生活小妙招啥的本来是一件很正常的事情。
不过，最近的网红博主和种草贴好像越来越偏了：点穴美白、7天告别假跨、28天长高5CM、灌肠减肥、皮筋瘦脸……
总之，只有你想不到，没有他们做不到的。
这些帖子已经够魔幻了，然而更让人难以置信的是，它们几乎都有着上万的赞和收藏。
为什么会有人相信这种完全脱离现实轨道的东西？种草贴火爆的背后令人细思极恐。
只有你想不到，没有他们不敢写的
● 点穴美白法
都说一白遮百丑，出于女性对美白的追求，网上也流传着各种各样的美白方法。
而点穴美白神奇的地方在于，只要按一按穴位，不仅可以变白，还可以从非洲人变成欧洲人。
稍微仔细看看就知道，只不过加了一层厚厚的滤镜而已。甚至都不用7天，一键即可美颜。
● 7天告别假跨
靠P图来骗人的养生贴层出不穷，比如下面这个“7天就能改变腿型”的帖子。
通过一些健身动作确实能改善自己的不良体态，但必须要长期坚持，绝非7天可以速成的。
● 28天长高5cm
一般来说，男女性在18-20岁以后身高就会增长得非常缓慢，到了25岁基本不会长高了。
如果真的有方法可以让一个25岁的人28天长高5cm，生物学家的棺材板应该是盖不住了。
而且增高这么容易，明星早就抢在大家前面了，angelababy还需要虚报身高吗？王子文还用得着一次次被群嘲身高？
● 阴阳水灌肠减肥
帖子里是这么介绍阴阳水的：隔夜的凉白开+新烧开的热水以1：1混合，然后加入小半勺食盐。
这阴阳水，不就是温水吗？非得起个玄幻的名字凸显气势。而且用温盐水灌肠，也算是疗法？
虽然确实有灌肠通便排气的疗法，可是灌肠从来都是作为医学用途的，并且有专门的工具来实施，灌肠液也都是专门的液体。
什么阴阳水、鲜榨的果汁，根本就是瞎来。
● 皮筋瘦脸
一根我们平常绑头发的皮筋，就可以瘦脸、瘦腰、瘦腰、瘦腿、瘦全身………跟这个比起来，什么点穴美白、灌肠减肥只能说是玄学，这才是真正的养生邪术。
感兴趣可以自己拿皮筋绑看看，瘦不瘦腿不知道，但是手指不过疼痛感倒是真的。
稍微有点常识也应该知道，经络穴位应该温通，而不是阻碍血液流动。
话说这些魔幻的帖子有一个共同点，那就是在介绍完美白或减肥的方法以后，都要提一下“配合使用某某产品，效果会更好”。
所以这些养生疗法的目的，根本不在于给大家普及养生，而是推广自己的产品。
早在今年3月15日，某分享平台就被爆过「笔记代写代发产业链」的问题，还被推上了热搜。
在豆瓣上随便一搜，也有很多的代写帖子，普通人写一个帖子就可以有30-50元的收入。
最可怕的是，不管是不是养生达人，对健康有多少了解，只要你敢写，就有人照着做，普通人也能成为养生专家。
“别人都在写，那我也可以写”，只要钱到位，没有什么不可以写的，这正使那些急切渴望改变的年轻人，稀里糊涂地成为了待收割的韭菜。
渴望改变，让人掉入速成的心态陷阱
开头就有提到，这些魔幻的帖子顺便一个拿出来都有好几万的点赞和收藏量。
为什么年轻人都着迷于这种，一两个月就可以达到效果的种草贴？
因为工作忙，因为没有时间，因为很麻烦...说到底，还是因为懒。
除了懒还因为，在追求高质生活的过程里，逐渐形成浮躁的风气，追求速成的心态。
明明是长期锻炼的效果，偏偏希望28天就能瘦下来；明明是每天养成的习惯，偏偏希望一个星期就能又白又美。
年轻人这种渴望速成的心态，意味着“不希望有过程”，或者过程尽可能缩短，越简便越好。却忽略了自然定律，很多事情比如健康和好的身材，都是长期坚持而来的结果。
我们便是这样落入到速成心态的陷阱里。
在2016年的时候，就有一个女子（化名：小君）因为服用速效减肥药，而患上精神病。
小君在刷朋友圈的时候，发现这款叫“闪电瘦”的减肥药，声称一个月就能瘦下15斤。减肥心切的她开始服用，但是按照用法吃了几天之后，就感觉到了不适。
“总感觉肚子挺饱的，平时也不太想吃东西，没有胃口，还经常口渴，想喝水，晚上有的时候也失眠睡不着。”
当她服用了半个月之后，身体出现明显不适，医生表示她已经患有轻度精神障碍，如果再继续服用，病情还会加重。
类似的还有今年1月初，江苏的张女士因为使用某快速美白产品，患上了肾病综合征。
张女士使用了当地美容院的一款速效美容产品后，皮肤开始以肉眼可见的速度变白，一切都在朝着她想要的方向变化。
可惜好景不长，一个月后她就出现了胃口不佳、四肢水肿、记忆力减退、无法入睡等可怕的反应，好像成了一个老年人一样。
入院检查后，她才发现自己患上了肾病综合征，尿汞也超标了10倍，如果不是及时检查，很可能连命都保不住。
大多人“求白心切”，但是没有什么正规产品是可以一用就白的，那些打着“一周美白”的产品不是骗人的就是含有有害物质的“皮肤鸦片”。
骗子们之所以可以一次又一次的成功，就是因为在追求速成的心态下，人们面对夸大和欺骗，已经失去了基本的判断能力。
除此之外，国内外还有不少打着“快速排毒” “速效清宿便”的药物，也被专家指出根本没有效。
视频源自@Brut原色
事实上，体内毒素是因为长期的饮食习惯而积累的，最有效的方法当然是从改善饮食开始，比如早上在空气清新的地方练习深呼吸，多做有氧运动，排汗解毒。
明明是不需要花大钱就能改善的问题，很多人却以为“花钱买安心”，“花钱买方便”。
在浮躁的时代，我们渴望改变东西太多了，我们留不出一段完整的时间读完一本书，跑一次步，只想靠一些“懒人必备”的方法走捷径。
哪有这么多灵丹妙药，只不过是被包装过的幌子。
努力改善自己是一股正面的驱动力，当驱动力变成一种太过急切的心态，就容易丢失了自己的判断。
你以为的养生，可能是“自杀”
如果说只是被网红疗法骗了，交一下智商税，也就当买个教训算了。可是前阵子，甚至有女子误信了果汁疗法，把鲜果汁注入静脉，险些丧命。
这位热爱养生的阿姨，因为觉得水果营养丰富，将果汁混合一起，自己进行了静脉注射。经过五天救治，她才脱离危险。
这些年，许多商家看准了人们急切养生的心态，过分吹捧果汁等食材的健康疗效。
很多人想当然地认为，养生不就是把自己认为好的东西利用到身上，殊不知，“是药三分毒”，更别说使用方法不正确的话，分分钟要了命。
你以为在养生，其实是在谋杀自己健康，你以为是自律，只不过是智商税付出的代价。
宁愿跟着网红种草学养生，都不愿意听医生一句：多喝水、早休息、少吃外卖。这种过度痴迷网红种草的现象，实际已经把我们从自律的路上越带越偏，越走越远。
很多所谓网红疗法、种草贴，实质上只是将一些歪门偏方，写成了一个个好看的帖子而已。
沉迷网红功课的人，大多只是想提高自己的生活品质，提升健康指数，或者是学习别人良好的生活方式。
但我们所看到的“好生活”，很多都是假的。它们之所以可以在网上收获那么多的点赞和收藏，除了网红效应，还有很多缺乏理性思考的人在推波助澜。
喜欢跟风盲从、看别人做什么简单，自己就跟着做；看到别人可以，不做分析，就以为自己也可以。
看到网红/大V推荐，看似方法简单效果惊人，就急冲冲地去尝试 ，永远跟着所谓的大流走，不但不会变得健康，还会离你想要的东西越来越远。
因为大脑只吸收不思考，就会越来越迟钝，恶性循环地继续吸收那些没用甚至有害的东西。
学会自律和读书一样，都是需要经过自己独立的思考，有选择性去吸收的。哪些东西适合自己，哪些东西对身体有害，网红种草贴不会告诉你，只有身体会告诉你。
真正的健康，从戒掉网红功课开始
那么，真正的健康生活有多难？
真正的健康，是不迷信养身捷径，从戒掉网红功课开始。
最怕的不是你的不自律，而是你以为自律，其实只是在用网红养生法麻痹自己；最怕的不是你浑然不知地交智商税，而是错误的养生疗法引发了一个个悲剧，你仍没有要停止的迹象。
然而更大的悲剧是，哪怕一个赞和收藏，都是对这些黑心种草的纵容和默许。
网红功课为什么能盛行？还不是因为每个人都成了“帮凶”。
误信了所谓“养生贴”之后，很多人还会好心把这些功课分享给身边的人，你信我也信，多人用的东西就是好东西。
世界上本来没有路，走的人多了也就有了，网红功课一传十十传百，假也能传成真。
要遏制网红功课的危害，除了不信不听，还要不传不追捧。
我常常疑惑，为什么花里胡哨的东西那么多人关注，但是真正踏踏实实，坚持自律人生的人，却“默默无闻”？
比如，37岁的张钧甯，是个不折不扣的健身女神。有些人知道她，还是从彭于晏“女神”才关注的。
张钧甯早在2011年就参加过旧金山半马，跑过2014年台北马拉松，还参加过上海的半程马拉松，各种10公里路跑比赛不计其数，自己至今保持着每周三次户外跑步的习惯。
除了跑步，她和彭于晏都是健身爱好者，两人是相互鼓励一起进步的密友，这才成了彭于晏的“女神”。
张钧甯的好身材和优秀的运动体质，绝不是一天铸成的。有人说，她已经坚持了10年健身习惯。我想，她才是值得我们点赞的“真网红”。
▲锻炼和运动成了张钧甯生活的一部分（上下滑动查看）
生活质量取决于你的态度，你马虎对待，生活也会对你随便；你认真对待，它便会回馈你。
你要想要的生活从来都没有捷径，那些所谓的速成疗法，只不过是麻木和安慰自己的方式而已。
人生已经过了二十多年，别再对你们的人生马虎了。
愿大家都能免除网红攻略的侵害，戒掉迷信，给文章点个“在看”吧。
你有被网红种草贴欺骗过吗？
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