Hi，大家好，我是如意。
如意的如，如意的意。
最近进入了酷暑难耐的日子，我天天把自己裹得严严实实，抹好防晒再出门。但就算是这样……这一两个月下来，照照镜子还是感觉皮肤黑了一个度……所以最近在认真考虑去做一套靠谱的美白！
美白无非是日常护理和医疗美白这两种手段，奈何日常护理速度太慢，皮肤平均28天才更新一次，根本满足不了我这个夏天沙滩比基尼，热裤短裙逛吃逛的臭美心啊！
所以最近我一直在做美白相关的功课，努力寻找省心又快速的美白方法，发现了不少惊天大秘密！
我究竟是怎么变黑的呢？
首先，肤色这事儿上，黑色素最具决定性作用。
所谓人各有命，肤色在天（？），基因决定了我们的种族特征，黄种人体内胡萝卜素（黄色的色素）含量较高，再加上基因让每个人体内黑色素颗粒的大小也不同，这就决定了肤色深浅。
其次，角质层状况也很重要。当它过厚或是含水量过低时，皮肤反射光线的能力就会下降，显得黯淡很多。所以刚去过角质的话，明显能白出一个色号。
当受到日光照射，人体也会自然产生黑色素。
总之，络氨酸酶（生成黑色素的关键）和自由基（释放信号，产出更多黑色素）就是让皮肤变黑的罪魁祸首。
那也就不难看出，从以下三个环节入手，就能有效对抗皮肤变黑了。
根据这样的身体机制，美白的原理也就很好理解了，想要直接对抗黑色素的话，不外乎【抑制黑色素生成】和【加速黑色素代谢】两种手段。
而想要短期内有效亮白，【去掉老化角质】是最便捷安全的办法。
美白应该从哪儿下手？
吃美白丸有用吗？
某红书上八级大风的美白丸，绝大多数都是从【抑制生成】这方面下手，用 L-半胱氨酸 来作原料，生成谷胱甘肽，从而抑制络氨酸酶活性，清除自由基。比如较为便宜的白兔美白丸、Fancl美白丸等，都是利用这个手段。
传说安全又实惠的白兔美白丸，便宜是真便宜，但仔细看看官方说明的功效，【解酒保肝】&【改善皮炎湿疹】，这跟美白几乎完全无瓜啊。
还有Fancl美白丸，虽然是温和安全，可它需要很长期地服用，才能达到【通透白】效果，见效慢。
剩下一小部分产品（一般都会贵出一截，比如Pola美白丸），则主要从【加速代谢】上做文章，用维C / 维E / 维B2来还原黑色素、加速其代谢以及抗氧化。
比如Pola美白丸，的确能去黄，的确能抗氧化，特别适合亚洲人。
这些美白丸听起来都似乎很合理，很值得信赖吧？毕竟原理和主要成分都写得一清二楚，据说还有很多都得到了日本药监局认可！
但沉痛的现实狠狠打了我的脸，随手搜一搜这几款坠火美白丸的副作用，我那颗种草心瞬间就不跳了。
像卖的比较便宜的白兔、Fancl，其主要成分就是L-半胱氨酸加一些抗氧化物，服用会加重肾脏负担。而且只能帮你抑制接下来黑色素的产生，天生黑皮的朋友可以直接放弃了。
即便是像Pola这样纯拿维生素堆砌的产品，给人体的负担也不小。很多用户服用后的反馈都是尿液呈黄色，因为其中维C含量过高，而且并不能被人体大量吸收，美白功效不显著。
更实际的是……太！贵！了！啊！
￥1200 / 180粒的高价，这谁顶得住啊？更何况更多人吃完Pola后没怎么美白，倒是爆痘爆的蛮厉害……
而且所有美白丸都需要长期服用才有效果，但长期服用会产生依赖性，伴随着明显的多尿、皮肤发疹等副作用。更糟心的是，一旦停药，就很容易反弹回黑皮girl的状态。
唉……副作用这么多，花三五千块钱吃几个疗程的美白丸，还不如拿这钱直接来做套靠谱的医美，省心又快速，还不用担心反弹和副作用，做完一套疗程完事儿。
当然，医美手段也要慎选。
比如【美白舱】，这东西最近在某红书也是八级大风的状态，虽说是国外（德国、荷兰、美国等）运用了很多年的红光技术（均匀肤色用，白癜风等皮肤病治疗常用这技术），听起来安全靠谱。
而且只要不长时间照射不会有副作用，睡一觉起来就能直接全身变白，这功效，灰姑娘的仙女教母也不敢这么厉害啊！说得我都要动心了。
然后我就去查了几个进口美白舱机器，人家在国外一般是美黑和红光治疗两种用途，国内几乎没多少人美黑，所以用到的都是红光。可就算是去它们官网去查询，功效里也压根就没提美白这事儿啊！
下图是按照某红书博主的笔记查询到的机器（Ergoline 德国进口仪器 Beauty Angel C28）官网，说到的也主要都是“增加胶原”“抗炎”“改善皱纹”“放松身心”这类功效。
反正，从原理上看，美白舱基本和皮肤科医院的红光动力治疗仪一样，基本不能起到明显的美白效果，最多是能够均匀肤色，还原下胶原活性，叫成【胶原改善舱】可能还更贴切些。
很多人也会好奇【美白针】这项目，其实就是将美白的药物，打点滴注射到身体内，能够迅速均匀全身。目前市价￥100-800 / 次不等。
这听起来似乎很靠谱很流行，而且有不少明星和网红（大S / 林志玲等）都打过了，也很见效。
但它目前还未取得国家CFDA认证，过量注射会对心脑系统有伤害。另外，由于个体差异，还需要多次注射。
总之，美白针的注射见仁见智，我个人认为它的安全性还不能完全保障，药品未取得认证之前就直接静脉注射进血液的话，相当于直接越过了消化免疫这一道屏障，万一出现任何问题，会直接威胁身体健康，此手段慎选。
那还有靠谱的医美美白项目吗？
【黑脸娃娃】这应该算是蛮早风靡起来的美白项目了，大S还曾在《美容大王2》里力荐。其实就是把全脸敷上碳层，然后爆破，震碎表皮的色素团并排出，达到美白效果。
（图源 新浪微博）
很多人亲身认证收效优秀，黑脸娃娃主要起到的还是去角质以及清洁作用，所以很适合那些皮肤暗黄、有瑕疵、角质老化等问题导致皮肤暗沉的人。目前市价￥100-1000 / 次不等。
【白瓷娃娃】也早在日韩风靡很久，它和黑脸娃娃很多地方都相似，使用设备都是一样的。主要起到去角质作用，利用选择性光热作用，短时间释放能量使色素团吸收，迅速膨胀破裂成小颗粒，从而被排出体外。很适合光老化严重的人，目前市价￥100-1000 / 次不等。
（图源 free）
【光子嫩肤】应该也是这四种里最贵但功效丰富最具好评的医美项目了。它则是利用脉冲强光治疗，主要功效是淡斑去皱（消除色素）、紧致皮肤、改善发黄、增强弹性。似乎更适合肌肤状态不太年轻的朋友，目前市价￥400-4000 / 次不等。
（图源 free）
【果酸焕肤】用浓度比较高的果酸剥落表皮的老化角质，促进真皮层弹性纤维增生，同时修复已形成的痘疤等瘢痕组织。目前市价￥100-600 / 次不等。
（图源 ）
但果酸焕肤无法持久，比起另外几个刺激性较大，不能做得太频繁，每两次之间至少要间隔两周以上。做完需要特别注意防晒和保湿，敏感皮慎选！
近年医美项目越来越多，也更为人们接受了，以上四种医美美白手段，只是我查到后认为很靠谱的，仅作参考。如果你们心中有什么靠谱机构或医师或项目，也欢迎在文末的留言区大肆推荐啊！
选择医美项目之前，请一定要做好功课，不盲目不跟风，不要看到某个明星或网红做了之后就直接种草。
毕竟各人体质都有不一样的地方，还是建议大家找到最适合自己的，再做行动鸭！
医美虽然快速，但它的价格和安全性还是有不少人顾虑。老老实实做护肤，注重日常饮食的老法子，虽说见效慢，但贵在安全实惠。
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那么我们下次见咯~
（你的老徐缓缓下线）
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