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9本最经典的豆瓣高分心理书籍,了解自己更了解他人

2019-07-05    作者:静读君    来源:网络

  人的心理是最神秘莫测的,学科上有专门的心理学,而其他领域如文学、影视、绘画等也通过特有的形式来力图展示人的心理。

  生活中,我们在亲密关系、人际交往、时间管理等方面时常会遇到困难,而这些问题其实都可以求助于心理学。

  越懂心理学,越能帮你更好地度过一生。

01

  津巴多普通心理学

  《津巴多普通心理学》其实是一本正规的心理学教材书,但却是最畅销的心理学教材;被哈佛大学等近300所国际知名大学广泛采用;

  这本书的作者 菲利普津巴多本身是美国斯坦福大学的心理学教授,当代著名心理学家,专业性毋庸置疑,而且为了让学习心理学的青少年们能看得进去,作者在书中对专业心理学的描述可以说是非常易懂了, 人性化在本书得到了最大的体现,比如时刻的自我打趣,再比如每章开头的小故事,每章末尾的书籍电影推荐等等,让人读起来不忍心放下,有种读小说的快感。

02

  当尼采哭泣

  欧文亚隆(Irvin Yalom),当今世界上最著名、最有影响力的心理治疗大师之一,被评选为美国至今健在的三个最重要的心理治疗学家之一;《当尼采哭泣》正是欧文亚隆流传最广的经典之作!

  这是一本经典的心理推理小说,书中人物多来自真实的历史,作者假托19世纪末的两位大师:尼采和布雷尔,基于史实将两人合理虚构连结成医生与病人,开启一段扣人心弦的“谈话治疗”。当名医遇到哲学超人,演绎出心理咨询的诞生过程!

  “孤独只存在于孤独之中,一旦分担,它就蒸发了。”

  “希望是最大的灾难,因为他延续了人的苦难。”

  “任何不曾杀死我的东西,让我更强壮。”

03

  红书

  1913年,荣格与弗洛伊德决裂,开始发展自己的理论体系,一度备受幻觉折磨而濒于崩溃。他将一些梦和幻象记录下来,整理成《黑书》,同时着手幻象内容的写作,形成私密之作《红书》。

  《红书》记录了荣格个人的梦境、灵魔与精神追寻历程。甚至有大量与心理学无关的读者,因为荣格的手绘插图太过精美,把它当作艺术品收藏,蜂拥抢购,导致该书数次脱销,甚至登上了《纽约时报》的畅销书排行榜。美国出版商初见书稿即“魂飞魄散”,惊叹其“美得令人无法释手”。

04

  诊疗椅上的谎言

  同样是欧文亚隆的经典作,《诊疗椅上的谎言》展现的是心理治疗过程人性的困顿与出口,是对人性觉察的殷切提醒。

  一个好的心理医生,究竟应该恪守医疗守则、不带一丝个人感情地面对病人?

  还是应该与病人建立相互信赖、真诚以待的关系?

  当上门求诊的病人蓄意欺骗,或是不愿说出真心话时,心理医生该怎么办?

05

  母爱的羁绊

  爱来自父母,令人悲哀的是,伤害也往往来自父母,而这爱与伤害,总会被孩子继承下来。

  作者找到一个独特的角度来考察母女关系中复杂的心理状态,读来平实温暖却又发人深省,书中例举大量女儿们的心声,令人心生同情。在帮助她们重塑健康人生的同时.还会起到激励作用。

06

  机器人叛乱

  人类是基因和模因的载体,基因和模因是我们的主人,我们是他们的机器人。但如果一心为基因和模因服务,却忘了自身的利益!那我们的生命还有意义吗?

  我们拥有地球上最复杂灵活的智能,有许多可用的“武器”,而在这个“武器库”里,没有什么能比理性思维更强大了。

  在这场以理性为武器的叛乱中,我们将真正成为我们自己,成为自己的主人。

07

  正念

  正念,源于东方佛法、禅修,但不只是对佛教徒,它对所有人都有实质的帮助。正念疗法,已被西方医疗界所肯定多年,已成为西方身心医疗的方法之一。

  本书的特色,是作者以亲切、质朴、明白的生活化语言,述说正念运用的方法、态度和原则。这些原则和方法,放在医疗界的实验室,则是疗愈身心疾病的良药。本书,实质上是作者个人用心深入日常生活,不断地探讨、实践佛教正念的精华。

08

  轮回

  作者通过催眠让人们看到他们的前世与来生;我们无法确定轮回是否属实;但这样真实震撼的心灵穿越纪实,这样悲喜无限的轮回穿越故事,揭示出的获得爱、喜悦与生命的秘密,足以带给你震撼与感动!

  举世闻名的心理学家魏斯博士,曾以轰动一时的畅销著作《前世今生》,为广大读者开启了回溯前世之门,如今又将通过本书,带领我们走进未知的来生之旅,进一步揭开生命的多种可能性,帮助每个人思考并解决生命中的重大课题。

09

  我的情绪为何总被他人左右

  我们总说,控制自己的情绪,就能控制自己的人生;但是我们的情绪似乎总在被他人左右;

  生活中,我们经常遇到使我们倍感愤怒、焦虑、抑郁、内疚的人或事。这时,我们该如何避免自己产生过激的负面反应呢?我们又该如何在碎片化的生活中保持积极、健康、阳光、有为呢?

  理性情绪行为疗法创始人阿尔伯特埃利斯在本书中将教你如何避免别人引起你的情绪爆发,教你成为自己情绪的主人,以成功赢得生活的主导权。该书没有高深晦涩的理论,也不教你肤浅的"积极思维",而是提供了一套非常具体的技巧,教你在他人或某件事操纵你的情绪时,你应该如何应对。

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