【导语】1976年7月28日，3时42分53.8秒，7.8级，12秒，24.2万人遇难。45年了，时间会慢慢抚平伤痛，却抚不去思念与记忆。于逆境中奋起，在艰难中重生，中国人刻下大写的“坚韧”。以下是励志台92hp.com整理的《纪念唐山大地震45周年日记3篇》，希望对您有所帮助。
1.纪念唐山大地震45周年日记
昨天还是一片繁花似锦的景象。一坐繁荣昌盛的城市。一场突如其来的8.0级大地震毫不留情的摧毁成一望无际的废墟。数万人的生命就在那一瞬间一命呜呼！那美丽的一切突然从天堂变成了地狱。地震虽然已经过去了，然而地震留给我我们的精神财富无可估量。
记住灾难——让我们留下经验教训
1976年7月28日凌晨3时42分，这是铭刻在中国人记忆中的“黑色”数字。河北省唐山市发生7。8级强烈地震，伤亡惨重，数十万居民转眼变成失去家园的难民。
转瞬45年。唐山大地震这道深深的伤痕，已经镂刻在许多人的心中。我们纪念灾难，我们记住灾难，都是为了远离灾难。如今的唐山，已经很难看到地震残存的痕迹。站在市中心的凤凰山上环顾四周，高楼鳞次栉比，街道宽阔整洁。
大地震后，唐山人民仅用10年时间，就在废墟瓦砾上建起一座宜居的新城。1990年，联合国授予唐山“人居荣誉奖”，这是中国历获得的第一个“人居奖”。
记住灾难——让我们懂得自救
“唐山大地震一个极为惨痛的教训，就是人们不了解地震，没有应急意识，不懂得自救互救知识，造成了重大的损失。”一位地震专家忧虑地告诉记者，“45年过去了，作为地震发生最多的国家之一，我国的地震知识普及程度仍然十分欠缺。”俗语说：“小震不用跑，大震跑不了。”地震专家普遍认为，地震发生时较好的办法是保持镇定，就近避险，震后迅速撤离到安全地方。如来不及跑到安全的室外，可暂时躲避在室内坚硬的家具下或内墙角处，也可转移到承重墙较多、开间较小的厨房、卫生间等地方暂避一时。一定要注意避开墙体的薄弱部位，如门窗附近等。身体应采取的姿势是：伏而待定，蹲下或坐下，尽量蜷曲身体，降低身体重心；抓住桌腿等牢固的物体；保护头颈、眼睛、掩住口鼻；避开人流，不要乱挤乱拥，不要随便点灯点火，因为空气中有易燃易爆气体。
历经风雨、重建家园的唐山人并没有忘记那段黑色的岁月。
2.纪念唐山大地震45周年日记
1976年一场毁灭性大地震将唐山变成了废墟，像凤凰涅，45年后一座现代化宜居新城在废墟上崛起。
唐山是属于全人类的。45年前的人间惨剧，让不同地域、不同肤色、不同信仰者的心同被撕裂。我很晚才从旧报中发现，当年，唐山大地震的消息传到与我们完全隔绝的海峡彼岸，台湾民众曾噙泪发起手足情深的赈灾募捐。这十多年，因为《我和我的唐山》一文被编入中学课本，香港青少年对唐山始终充满特殊的关切，有的学生甚至对解放军255医院小小灵堂里那些死难孩子的名字耳熟能详。
这是生命的传奇。人们从未如那一刻般强烈感受“活着”的珍贵。一个幸存者救活十数人，十数幸存者又抢夺出上百人的生命。当十万救援解放军和万名医疗队员从四面八方汇聚，生者与死者的鲜血融合在一起，在黑色的天地间写下一个大大的“人”字。
这是人性的实录。大地震以残酷的方式，扯去这星球上的万般涂饰和遮蔽，*露出这一对最基本的关系：大自然和人。人，从来没有像45年前在唐山废墟上那样，逼真地看清自己，脆弱和坚强，卑微和博大，邪 恶和善良；从来没有像45年来的唐山那样，从废墟上重新站起来，惊人地表现自救和他救的伟力，从城市到心灵……
这是2021，我们的唐山。我们向死者致哀。我们向生者致敬。我们牢牢地记着昨日，满怀希望向着明天。拭去泪水的手紧紧相握，我们在一起，永远不分开。
我觉得除了怀念和悼念，还要多宣传一些地震避险、自救互救的一些常识，要加强地震预报的能力，将损失降到最低。盼望地震预报能和航天技术那样有飞速发展。
3.纪念唐山大地震45周年日记
每一年的7月28日在日历上说是一个极为普通而平常的日子，但对于我们百万唐山人民特别是经历过那次灾难的人来说是一个黑暗的日子，揪心的日子。
唐山这座美丽的城市地处京津要塞，是东北连接京师的挢头堡，在这里蕴藏了煤铁等多种矿产资源，在一百多年前就是一个闻名全国的重工业城市，这里曾诞生过多个全国第一，第一条标准轨铁路在此修建，第一座火车站也在此建成，可以说这里是中国铁路的零起点。
特别是建国以后在党中央的关怀下，唐山如同被插上腾飞的翅膀，可是正当唐山人民在社会主义的康庄大道上奋力前进的时候，一场灾难降临了，1976年7月28日凌晨伴随着那一刻大地的抖动唐山这座拥有百万人口的重工业城市被夷为一片废墟，霎时间造成了三十多万人死伤，此次灾难震惊了世界。
可是，地震发生后，党中央、国务院急令全国火速救援，在全国人民的支援下，震后不足十天铁路和机场恢复通行，一个月后各大工厂恢复生产。在救灾过程中并没有发生瘟疫，这可以说是开创了世界救灾的奇迹。
我们现在的唐山在环城水系的保护中，在大南湖，大城山，凤凰山三个城市公园的点缀下高楼林立，商铺云集，唐港，唐津等多条高速公路在此交错。唐山机场的通航又架起了一座通向全国乃至世界的空中挢梁，为唐山插上了腾飞的翅膀。
唐山今天的巨变让世界震惊，这座在震后曾被人预言要从地图上消失的城市又一次屹立在渤海湾畔，并且在不久的将来将成为渤海湾畔的一颗耀眼的明珠。抚今追昔，四十五年过去了，此间的千变万化除了我们英勇唐山人民辛勤的劳动，还得归功于我们英明的领导——伟大的中国共产党。
我们现在还要继续发扬那种公而忘私的抗震精神把新唐山建设的更繁荣，更美好！
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