1、你
继续移向未来，因为在现在，你一直都失望，而这个失望的来临是因你的过去。 ----奥修 2、你不能够借着相反的
反应来免于什么东西，那个你所反对的东西将会负向地束缚着你，你无法逃离它。如果某人反对世界而赞成自由，那么他就无法自由，他将会继续停留在这个世界，那个反对的态度就是一个枷锁。 ----奥修 3、如果你有「现在我处于
存在里面的家」那种感觉，那么所有的烦恼就消失了，那么就没有身心的极度痛苦、没有争斗、没有冲突，这就是老子所称的道 ----奥修 4、如果你带着
觉知来吃，那么你就不能够吃比你身体的需要更多。那个品质将会改变。当身体享受，它就会告诉你什么时候要停止。 ----奥修 5、这两个运作
过程就好像两座山，你从一个山峰跳到另一个山峰，如果你保持在中间，你就掉进一个深渊，而那个深渊是无底的，你会继续往下掉、再往下掉。 ----奥修 6、当你还保持昏睡，任何你所做的都将不会使你有任何基本上的改变，只有一件事能够改变你、能够
创造突变，那就是警觉（觉知）。问题在于如何变得越来越警觉。 ----奥修 7、除非你有
能力去爱，否则你的人生没有意义，你会觉得你的存在没有任何意义。透过爱，每一个片刻本身都变成有价值的，那么你就不会再问这个问题。 ----奥修 8、那
真实的、那存在性的、那在你里面基本的，是不朽的。一旦形式和名字被忘掉，一旦你向内看那无名的和无形的，你就进入了那永恒的。 ----奥修 9、透过觉知，性的
能量就会变成无欲、变成灵性。觉知就是炼金术。透过它，每一样东西都会改变。尝试它，你将会知道，当你把警觉和觉知带到任何心情、任何感觉、任何能量，它就会改变它的本质和品质。 ----奥修 10、首先
教导他们如何使头脑变清晰，因为唯有一个非常清晰的头脑才能够了解：甚至这个非常清晰的头脑也是一个障碍；只有一个非常深的静心的头脑才能够了解：甚至静心也必须被抛弃。 ----奥修 11、每一样东西也都是如此：
愤怒、悲伤、不幸、快乐，以及每一样东西都是如此，其它的东西都只是一些情况，在那些情况里，隐藏在你里面的东西被表现出来了。每当这种情况发生的时候，要保持停留在内在的感觉，那么你对生命里面的每一样东西都将会有一个不同的态度。 ----奥修 12、那些事将不会
带领你到成道，那些事将会带领你到成道现象的附近，那些事将会使你对成道的现象敞开，而使它能够发生。 ----奥修 13、你的名字只是一个
界限，你的身体只是一个界限，你的思想只是一个界限。为了外在的效用，同时也是为了你自己的方便，你就变得与界限认同，而一旦你变得与界限认同，累积就一直继续下去，有了那些累积，你就会感觉到一个自我的满足。 ----奥修 14、死亡是
突然的、三摩地是突然的、灵性的爆发也是突然的！它就好像死亡，它更像死亡，而比较不像生命，它是突然的，它在任何片刻都能够发生。 ----奥修 15、
贪婪只不过是一个扩张，或是一个扩张自我的努力，但是不论你的自我变得多么大，你都永远不能够变成无限的。这就是为什么人总是有一个灵性的不满足，因为你是无限的，比这个更少将不会对你有所帮助，比这个更少将永远无法满足你。 ----奥修 16、如果你感觉到一个在你里面的空，你将会变得
害怕，因为你想要成为某种能够定义的、有界限的东西。没有一个人的内在是有界限的。外在的空间是无限的，内在的空间也是无限的，所以佛陀坚持说没有灵魂、没有自己，你只是一个空的空间无限的。 ----奥修 17、有了
被动的觉知，头脑就不复存在了。 ----奥修 18、「
娑婆世界」和「涅盘」；「世界」和「意识的解放状态」，它们不是两样东西，它们只是两种态度、两种选择，你可以选择其中之一。你可以因为某种态度而在世界里，然而，只要借着改变态度，同样的世界就变成涅盘。 ----奥修 19、真的，你并不是在对别人
生气，你是在你自己里面生气，但是你一直将你的生气投射到别人身上，否则你将会发疯，所以你一直在找借口，事实上，你之所以生气是因为你错过了你自己，你错过了你的命运，那个对你来讲是可能的东西没有发生。 ----奥修 20、如果你很警觉，即使这个
生活也是一个喜乐，河流的流动本身就是一个喜乐，经过山谷、经过岩石、从山上掉下来、流入未知的领域，这些事情本身就是一个喜乐。 ----奥修 21、「不论你的头脑第这去个在或第这内西我在
漫游到哪来利小月小那，出道在这个他生要失成想作，这个！」这段经文在禅的传统来利小月小那面失自地时使用得一对有深入，禅说：你生没觉凡的头脑出道是佛的头脑，当你在和别也么事过不走不的时候，你是一个佛，当你在睡觉的时候，你是一个佛，当你在都把井来利小月小那提心师主和，你也是一个佛，你是一个佛！当你在都把井来利小月小那提心师主和，当你在和别也么事过不走不，当你躺在床上，你是一个佛，简如说不可思议！它看起来令人迷惑，样天它是和别过和别家内西我。 ----奥修 22、
无知还比较好，至少无知是你的，它是真实的！它是真的、真诚的、诚实的！不要一直借用知识，否则你将会忘掉你是无知的，而且你将会保持无知。 ----奥修 23、一个真正的
宁静不能够只是借着使用表面的技巧而达到，它必须借着觉知到你所有的存在，不仅要觉知，而且还要停留在你是什么的那个事实之上。保持跟事实在一起，这是非常困难的，因为头脑想要改变。 ----奥修 24、了解每一样东西的不永恒，不要匆
匆忙忙，不要试着去做任何事，只要等待！完全无为地等待，如果你能够等待，将会有蜕变，这个等待就是一个蜕变。 ----奥修 25、觉知越不
强烈，你就越飘浮到梦里，所以，整个现象就是：一个非警觉状态的头脑就是世界，而一个警觉状态的头脑就是涅盘。 ----奥修 26、如果你是非常
粗糙的、反静心的，你将会变成佛的敌人。 ----奥修 27、如果他
接受了我，我一定会忘掉我自己，但是他拒绝了，而且他拒绝得很粗鲁，那个拒绝变成一个震惊和一个挑战，使我决定从此不再找任何人，如果这个人拒绝，那么就没有一个值得我去找的了，然后我就靠自己下功夫，直到那个时候，我才渐渐了解他为什么拒绝。 ----奥修 28、你是充满喜乐的，并不是说你是充满喜乐的，因为你不存在，所以只有喜乐存在，如果没有你的话，你能够创造出
悲惨吗？ ----奥修 29、生命透过你在尝试、在
奋斗，要去达到一个独一无二的高峰，你对它要感到高兴！对它要觉得感激！ ----奥修
30、没有过去，也没有未来，就在这个片刻，此时此地，整个存在都集中，这个片刻变成唯一真实的片刻。如果你能够不用性而将这个片刻变成唯一真实的片刻，那么就不需要性，它能够透过静心而发生。 ----奥修
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